Close Menu
    Cooking Traditions

    Cara Mencuci Brokoli Untuk Menghilangkan Kotoran dan Pestisida Menurut Seorang Ahli

    adminBy No Comments13 Mins Read

    PANEN96 promo

    PANEN96 promo

    Brokoli selalu menjadi salah satu sayuran yang paling menimbulkan drama saat makan malam ketika saya tumbuh dewasa. Ibuku akan merebusnya (hanya), dan aku serta saudara-saudaraku akan menaruhnya di piring kami, mencoba menyembunyikannya di bawah kentang tumbuk.

    Untungnya, saya telah belajar untuk menyukai sayuran serbaguna ini dan memasaknya dengan cara yang disukai anak-anak saya. Saya biasanya hanya membilasnya dengan air dan selalu bertanya-tanya apakah itu cukup untuk membersihkannya dengan benar. Sepertinya kuntum kecil yang rapat itu bisa menyembunyikan segala macam hal.

    Untuk menghilangkan rasa penasaran saya, saya menghubungi Jennifer Pallian, ahli diet, pakar ilmu pangan, dan pencipta blog Foodess pemenang penghargaan untuk mempelajari metode paling efektif untuk mencuci sayuran silangan ini. Apa yang saya temukan sungguh mengejutkan sekaligus meyakinkan.

    Resep Sederhana / Adobe Stock


    Cara Terbaik Mencuci Brokoli

    Mencuci brokoli tidak harus rumit. “Membilas brokoli dengan air mengalir dapat secara efektif mengurangi kotoran, bakteri, dan beberapa residu pestisida,” Pallian meyakinkan. “Membilas selama satu menit penuh adalah yang terbaik…dan merendamnya dalam air hangat bahkan lebih efektif,” tambahnya.

    Sebagai ibu tiga anak yang sibuk bekerja, Pallian juga memahami perlunya solusi yang sederhana dan lugas, jadi dia menyarankan untuk membilas brokoli dengan air mengalir selama sekitar satu menit sambil menggosoknya dengan cepat menggunakan tangan hingga sela-sela kuntumnya. “Bagi saya,” katanya, “ini sudah cukup, dari sudut pandang kebersihan hingga investasi waktu.”

    Bagaimana dengan Baking Soda dan Cuka?

    Meskipun air biasa berfungsi dengan baik, beberapa orang lebih memilih metode pembersihan yang lebih ketat dan larutan soda kue dan cuka menempati peringkat teratas di media sosial. Namun apakah mereka benar-benar melakukan apa yang seharusnya mereka lakukan?

    Pallian mengatakan baking soda efektif tetapi membutuhkan usaha ekstra. Jika Anda ingin melangkah lebih jauh, dia menyarankan untuk membuat larutan soda kue 1% dengan mencampurkan “satu sendok teh (of) soda kue dengan dua cangkir air hangat”. Kemudian, “rendam brokoli (di dalamnya) dan biarkan terendam selama 12 hingga 15 menit” untuk menghilangkan lebih banyak residu pestisida di permukaan. Ingatlah untuk membilasnya secara menyeluruh sebelum menggunakannya.

    Saat saya bertanya kepada Pallian apakah penambahan soda kue diperlukan, jawabannya sangat jujur. Pada akhirnya, dia melihat langkah tambahan sebagai penghalang untuk mencapainya cukup buah-buahan dan sayur-sayuran serta kekhawatiran bahwa, bagi banyak orang, hal ini dapat menyebabkan lebih banyak kerugian daripada manfaat.

    “Prioritas saya untuk makan buah dan sayuran sebanyak yang saya bisa JAUH melebihi pembersihan tambahan apa pun yang saya dapatkan dari perendaman soda kue,” dia menekankan. Selain itu, “residu pestisida pada makanan diawasi secara ketat dan bahkan sudah dalam batas aman sebelum mengambil tindakan pembersihan ekstra,” dia meyakinkan saya.

    “FDA,” lanjutnya, “menemukan bahwa 97% makanan yang ditanam di AS memiliki residu pestisida di bawah batas keamanan yang ketat, sementara 47% menunjukkan TIDAK residu yang dapat dideteksi sama sekali.” Sebagai ahli diet, dia tidak memiliki kekhawatiran akan keamanan dan tidak akan pernah “menyulut rasa takut jika tidak seharusnya.” Baginya, potensi manfaatnya tidak melebihi upaya yang dilakukan.

    Resep Sederhana / Adobe Stock


    Bagaimana Tidak Mencuci Brokoli Anda

    Ada satu hal yang tidak boleh dilakukan saat membersihkan brokoli: Hindari mencuci “sayuran apa pun dengan sabun, deterjen, atau produk pencuci komersial,” kata Pallian. “FDA tidak menyetujui produk tersebut aman untuk digunakan, dan sabun itu sendiri dapat meresap ke dalam produk dan membuat Anda sakit.”

    Setelah berbicara dengan Pallian, saya merasa jauh lebih percaya diri dengan rutinitas mencuci brokoli yang sederhana dan mudah dilakukan. Nasihat praktisnya mengingatkan saya bahwa kita tidak boleh membiarkan kesempurnaan menjadi musuh kebaikan—terutama dalam hal makan sayuran.



    Hai, para pencinta slots Pernah denger semboyan “slot gacor”? Kalau belum, bersiaplah jatuh hati sama program ini. raja slot adalah mesin slot yang sering memberi win. Yup, slot-slot ini bisa disebut sebagai jagoannya buat bawa come back cuan. tapi, gimana sih
    tekniknya nemuin slot gaco yang tepat? Santai Bro and Sis, kita beri santai saja di sini

    Gaming tergacor saat sekarang satu-satunya di Indonesia hanya di yang menyediakan imbal hasil tertinggi

    SEGERA hanya di:

    Informasi mengenai KING SLOT, Segera Daftar Bersama king selot terbaik dan terpercaya no satu di Indonesia. Boleh mendaftar melalui sini king slot serta memberikan hasil kembali yang paling tinggi saat sekarang ini hanyalah KING SLOT atau Raja slot paling gacor, gilak dan gaco saat sekarang di Indonesia melalui program return tinggi di kingselot serta pg king slot

    lembagatoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://lembagatoto88.com/

    lumbung888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://lumbung888.biz/

    anadototo88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://anadototo88.org/

    mataramtoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://mataramtoto88.com/

    mawartoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://mawartoto88.biz/

    maxim88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://maxim88.org/

    mpovegas88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://mpovegas88.com/

    nagacc88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://nagacc88.com/

    neng88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://neng88.biz/

    nibung888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://nibung888.biz/

    paristogel88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://paristogel88.info/

    ribut88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://ribut88.net/

    sebat777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sebat777.info/

    sebat88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sebat88.info/

    singa88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://singa88.biz/

    texas888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://texas888.asia/

    vertu777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://vertu777.org/

    wks88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://wks88.org/

    wortel88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://wortel88.net/

    yabos888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://yabos888.net/

    yoktogel88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://yoktogel88.asia/

    agam88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://agam88.asia/

    bangkittoto permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://bangkittoto.net/

    bangor88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://bangor88.com/

    bangor88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://bangor88.info/

    bangor88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://bangor88.net/

    bangor88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://bangor88.org/

    belanjatoto permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://belanjatoto.org/

    bisnis88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://bisnis88.biz/

    blibli88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://blibli88.com/

    blibli88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://blibli88.info/

    blibli88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://blibli88.net/

    blibli88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://blibli88.org/

    btstoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://btstoto88.com/

    btstoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://btstoto88.info/

    btstoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://btstoto88.net/

    btstoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://btstoto88.org/

    cendanatoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://cendanatoto88.com/

    cupang88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://cupang88.biz/

    cupangjp88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://cupangjp88.com/

    danatoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://danatoto88.biz/

    danatoto88slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://danatoto88slot.net/

    davo888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://davo888.biz/

    dewasurga888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://dewasurga888.biz/

    dhx88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://dhx88.biz/

    dingdongtogel88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://dingdongtogel88.biz/

    egp888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://egp888.biz/

    eropa88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://eropa88.biz/

    forwin777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://forwin777.biz/

    forwin88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://forwin88.net/

    gacor222 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://gacor222.biz/

    galaxy777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://galaxy777.asia/

    garuda88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://garuda88.biz/

    gaul88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://gaul88.biz/

    glowin888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://glowin888.biz/

    gopay88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://gopay88.biz/

    harum88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://harum88.biz/

    harumtoto permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://harumtoto.net/

    hiu88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://hiu88.biz/

    hiutoto permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://hiutoto.biz/

    hoki117 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://hoki117.net/

    ibetslot88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://ibetslot88.biz/

    idhoki888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://idhoki888.com/

    indosport999 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://indosport999.net/

    jackpot10 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jackpot10.net/

    jago77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jago77.biz/

    jet88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jet88.biz/

    jinbei88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jinbei88.biz/

    juliet88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://juliet88.org/

    kakekslot88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kakekslot88.asia/

    kenzo118 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kenzo118.biz/

    kiw88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kiw88.biz/

    lazada88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://lazada88.biz/

    mangga2bet88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://mangga2bet88.com/

    mental88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://mental88.org/

    nenektogel88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://nenektogel88.com/

    obc88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://obc88.net/

    parsel88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://parsel88.com/

    pasar88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pasar88.biz/

    pilar100 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pilar100.net/

    power88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://power88.biz/

    pragmatic7777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pragmatic7777.com/

    pragmaticid88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pragmaticid88.com/

    pragmaticid88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pragmaticid88.info/

    pragmaticid88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pragmaticid88.net/

    pragmaticid88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pragmaticid88.org/

    premantoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://premantoto88.com/

    pucuk88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pucuk88.biz/

    pucuktoto permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pucuktoto.biz/

    pusat88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pusat88.biz/

    raja228 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://raja228.biz/

    rajabandot88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://rajabandot88.biz/

    rajapanen88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://rajapanen88.net/

    rogtoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://rogtoto88.net/

    sdtoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sdtoto88.biz/

    semangat88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://semangat88.biz/

    sensasi555 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sensasi555.net/

    sensasi88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sensasi88.biz/

    simenang88slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://simenang88slot.com/

    slotter999 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://slotter999.net/

    slottoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://slottoto88.org/

    slot demo gacor

    slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com

    akun demo slot gacor

    akun demo slot gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com

    akun slot demo gacor

    akun slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com

    akun demo slot pragmatic

    akun demo slot pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com

    akun slot demo pragmatic

    akun slot demo pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com

    akun slot demo

    akun slot demo permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com

    akun demo slot

    akun demo slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com

    slot demo gacor

    slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com

    akun demo slot gacor

    akun demo slot gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com

    akun slot demo gacor

    akun slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com

    akun demo slot pragmatic

    akun demo slot pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com

    akun slot demo pragmatic

    akun slot demo pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com

    akun slot demo

    akun slot demo permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com

    akun demo slot

    akun demo slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com

    slot demo gacor

    slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro

    akun demo slot gacor

    akun demo slot gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro

    akun slot demo gacor

    akun slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro

    akun demo slot pragmatic

    akun demo slot pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro

    akun slot demo pragmatic

    akun slot demo pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro

    akun slot demo

    akun slot demo permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro

    akun demo slot

    akun demo slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro

    slot demo gacor

    slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net

    akun demo slot gacor

    akun demo slot gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net

    akun slot demo gacor

    akun slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net

    akun demo slot pragmatic

    akun demo slot pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net

    akun slot demo pragmatic

    akun slot demo pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net

    akun slot demo

    akun slot demo permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net

    akun demo slot

    akun demo slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net

    situs slot terbaru

    situs slot terbaru permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net

    slot terbaru

    slot terbaru permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net

    Related Posts

    Add A Comment

    Comments are closed.